przed po

Wal CP przed treningiem, powinno ci się lepiej ćwiczyć, lepsza pompa itd, no chyba, że nie zależy ci na tym to wal po, ja bym, jednak się skusił... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-03-12 18:30:47

aha to czyli w dni treningowe brać : - z rana met rx 1porcja , przed treningiem cp -ok 10g czy - identycznie jak wyzej tylko po treningu dodac jeszcze raz met rx

Ok, przetestuje, ale może na początek pół porcji bo trening robię na czczo a wiem po sobie że przed treningówki na pusty zbiornik trochę inaczej klepią.

[...] Zjawisko to jednak nie ma charakteru patologicznego i ustępuje najczęściej po upływie kilku tygodni. Dość rzadko spotyka się ten tyo zaburzeń wśród małych dzieci, przed okresem pokwitania. Może ją jednak wywołać wchłonięcie małej ilości estrogenów przez skórę, względnie drogami oddechowymi lub przewodem pokarmowym. Niekiedy może [...]

dziwne nie wydaje Ci sie czasmem? napsiz ile czego i o jakich porach bierzesz (przed czy po tren itd.) i czy masz diete -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

dużo czasu przed Tobą... ponieważ widzę że jesteś już przygotowany jeśli chodzi o ciężary,to proponuję na początek zmniejszych ilość powtórzeń na klatę stopniowo zwiększając obciążenie potem możesz sięgnąć po jeden z podwieszonych treningów

Czyli podsumowujac : dzien treningowy : - rano mono 5 gram - po treningu 45 gram f-16 ?? - 30 min przez snem ZMA dzien nie treningowy : - rano mono 5 gram - wieczorem moni 5 gram - 30 min przed snem ZMA tak powinno to wygladac by bylo najlepiej wykorzystane ?

daj ja człowiek 7 tabletek clomidu po 1 przed snem na odbloku się nie oszczędza a clomid nie kosztuje majątek to nie hgh.

picasso chyba coś pomyliłeś - rewanż wziął Kharitonov przecież a Overeem dosłownie uciekał przed nim po ringu również lubię obu , wolałbym żeby Overeem wysłał Mirosława na emeryturę (zresztą bardzo zasłużoną) a Kharitonov najpierw kogoś z top 10 a potem powiedzmy odebranie Fedorowi berła . Ale może dostanie shota jak zbije czarnego znowu.

picasso chyba coś pomyliłeś - rewanż wziął Kharitonov przecież a Overeem dosłownie uciekał przed nim po ringu faktycznie, poprzednie walki chronologicznie mi się pomyliły :)mea culpa :)

Jeżeli minęły 3tygodnie a od początku bierze metanabol to efekty już dawno powinny być. Po tygodniu-10dniach porządnie już metanabol czuć i widać, przed końcem drugiego tygodnia rezkręcony jest do oporu.

z tego co piszesz wychodzi ze nie masz zbytnio pojecia jak i diety przyczytaj w jakim celu bierze sie gainera http://www.sfd.pl/temat252665/ TCM mozesz brac jak sie uparles przed snem osobiscie bralbym rano i po treningu

[...] odżywka węglowodanowo-białkowa typu Trec MASS XXL (jeśli przemiana materii jest szybka) lub Trec HARD MASS (gdy przemiana materii jest wolna): produkt powinno spożywać się przede wszystkim po treningu oraz ewentualnie w ciągu dnia w przerwie między posiłkami lub zamiast posiłku (traktujemy wtedy gainer jako subsytut posiłku). Sugeruję [...]

Ten triceps po klatce i przed barkami. Rozbudowana nie jest, gdyż nie mogę właściwie odgadnąć Twoich intencji. Pytasz o ocenę, ale twierdzisz, że jest dobry.

Saku wystarczy walić pięściami o ściane 20 minut przed snem i po kilu miechach masz siłe jak Vitor WALKA TO MOJA RELIGIA BJJ TO MOJE NIEBO

[...] a i bf sie ladnie obniza i mozna zobaczyc ogolny zarys żeber. A ogolnie to Wes sie za miche/suplementacje/trening wiem ze wakacje ida i sie chce wygladac jak ci z plakatow ale jak masz mala wiedze w temacie to co szybko zrobisz na dopingu szybko stracisz Znam ludzi ktorzy o dietach itp mieli malo pojecia i po cyklch wygladaja gorzej niz przed

wszystko wyglada calkiem dobrze Sluchaj podczas redukcji czesto zdarzaja sie zastoje wiec spokojnie, badz cierpliwy. Po prostu organizm sie broni przed schudnieciem. Trzymaj dietke i powinno ruszyc

No to ryż + pierś, jeden kij. Po co zapychać się warzywami przed treningiem? A tłuszcze tylko opóźniają wchłanianie białka i węgli.

To czyli może być coś takiego; przed treningiem ok.8-9 ryż+kurczak po treningu 11-12 płatki owsiane/gainer ?

ważne jest aby uzupełniać płyny, kawa ma właściwości odwadniające. Najlepiej wypic godzine przed treningiem, maksymalne stęzenie kofeiny we krwi przypada wtedy na okres treningu. Mi kawa pomaga czasem jak mam kryzys i mi się wybitnie nie chce isc na trening, staram się ograniczać bo można się uzalenić od kawy, wiem z autopsji bo juz jestem po [...]